你描述的情况是一种社交恐怖现象,从不敢与关心的人对视,到朋友、父母、陌生人,似乎产生了一些变化?不知在这个过程中发生了什么生活事件?最初出现这样的情况,发生了什么?似乎有些例外,有气势的人,是怎样的呢?有气势的人会让你想起谁呢?人多聚会的场合没问题,那么你是害怕一对一的单独交往?和父母的关系如何?性格是否有些敏感、内向?
思考这些问题,也许能帮你梳理自己的内心,看看到底发生了什么?
顺其自然,接纳自己本来的样子,能做到怎样就怎样,也许会让你渐渐放松下来?
思考这些问题,也许能帮你梳理自己的内心,看看到底发生了什么?
顺其自然,接纳自己本来的样子,能做到怎样就怎样,也许会让你渐渐放松下来?