经常用嘴呼吸导致凸嘴可以考虑功能性锻炼、面部肌肉训练、口腔矫正器、夜间佩戴面罩、正颌手术等方法来改善。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对咬合、咀嚼和舌头运动的练习，旨在增强口腔内部肌肉的功能。此方法适合于轻度至中度因呼吸方式引起的凸嘴情况。
2.面部肌肉训练
通过特定的面部肌肉训练可以加强软腭及周围区域的肌肉力量，从而改善呼吸模式。这种方法适用于希望通过非手术途径解决凸嘴问题的人群。
3.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的装置，通过调整牙齿位置来改善呼吸和面容。这类器具通常在晚上佩戴，并根据需要可能持续数月至数年。
4.夜间佩戴面罩
夜间佩戴面罩是通过加压或限制下颌移动来纠正睡眠时的不良呼吸习惯的一种方法。主要适用于因睡眠呼吸暂停等原因引起凸嘴的情况。
5.正颌手术
正颌手术涉及对上颚或下颚进行骨骼调整，以改善气道通畅性和面部比例。对于严重凸嘴或其他因颌骨不对称导致的问题有显著效果。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应先咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如侧卧位睡眠、避免口呼吸等，也有助于减轻凸嘴的症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对咬合、咀嚼和舌头运动的练习，旨在增强口腔内部肌肉的功能。此方法适合于轻度至中度因呼吸方式引起的凸嘴情况。
2.面部肌肉训练
通过特定的面部肌肉训练可以加强软腭及周围区域的肌肉力量，从而改善呼吸模式。这种方法适用于希望通过非手术途径解决凸嘴问题的人群。
3.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的装置，通过调整牙齿位置来改善呼吸和面容。这类器具通常在晚上佩戴，并根据需要可能持续数月至数年。
4.夜间佩戴面罩
夜间佩戴面罩是通过加压或限制下颌移动来纠正睡眠时的不良呼吸习惯的一种方法。主要适用于因睡眠呼吸暂停等原因引起凸嘴的情况。
5.正颌手术
正颌手术涉及对上颚或下颚进行骨骼调整，以改善气道通畅性和面部比例。对于严重凸嘴或其他因颌骨不对称导致的问题有显著效果。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应先咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如侧卧位睡眠、避免口呼吸等，也有助于减轻凸嘴的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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