睡觉前可以少量喝红酒。
红酒中含有的抗氧化物质如白藜芦醇等，具有一定的助眠效果；此外，红酒中的成分还有助于缓解压力和焦虑，从而促进更好的睡眠。需要注意的是，睡前饮酒应适量，以免影响第二天的精神状态。
不建议在晚上过量饮用红酒，尤其是计划有早起工作或活动时。
女性在睡前饮酒时需注意控制酒精摄入量，避免长期大量饮酒导致肝脏损伤或其他健康问题。
红酒中含有的抗氧化物质如白藜芦醇等，具有一定的助眠效果；此外，红酒中的成分还有助于缓解压力和焦虑，从而促进更好的睡眠。需要注意的是，睡前饮酒应适量，以免影响第二天的精神状态。
不建议在晚上过量饮用红酒，尤其是计划有早起工作或活动时。
女性在睡前饮酒时需注意控制酒精摄入量，避免长期大量饮酒导致肝脏损伤或其他健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
亮丽女人牌大豆异黄酮软胶囊
盐酸丁螺环酮片
女人缘牌美颜口服液
