39问医生

油会致癌吗

李帆 肿瘤科 副主任医师
晋中市第一人民医院 三级甲等
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食用油本身不会致癌,但高温烹调产生的物质可能存在一定风险。
食用油中的脂肪和胆固醇是人体必需的营养素,适量摄入有益于身体健康。但是当食用油被过度加热时,会产生有害物质,例如多环芳烃、杂环胺类化合物等,这些物质具有一定的致癌性,因此长时间或大量摄入存在致癌风险。为减少风险,建议采取低油烟、控温的烹饪方式,并选择富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹调。
特定人群如慢性肝病患者、酒精性肝硬化患者等,肝脏解毒能力下降,可能增加致癌风险。
日常生活中注意均衡饮食,避免长期食用煎炸食品,以减少油脂高温分解产物的摄入,从而降低癌症的风险。
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2024-03-07 浏览100
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