两岁宝宝通常可以自主入睡。
两岁宝宝自主入睡是因为其神经系统发育逐渐完善，睡眠调节功能也逐步建立。这一阶段，宝宝对白天与黑夜的区别有了一定的认知，并且能够通过日常作息形成规律的睡眠模式。
如果睡前过于兴奋或存在焦虑情绪可能会影响自主入睡能力。为了促进良好的睡眠习惯，家长应在固定时间帮助孩子建立睡前例行程序，例如洗澡、阅读书籍等，以创造一个放松的环境。
在确保安全的情况下，两岁宝宝可尝试独立入睡，以培养自理能力和自律性。
两岁宝宝自主入睡是因为其神经系统发育逐渐完善，睡眠调节功能也逐步建立。这一阶段，宝宝对白天与黑夜的区别有了一定的认知，并且能够通过日常作息形成规律的睡眠模式。
如果睡前过于兴奋或存在焦虑情绪可能会影响自主入睡能力。为了促进良好的睡眠习惯，家长应在固定时间帮助孩子建立睡前例行程序，例如洗澡、阅读书籍等，以创造一个放松的环境。
在确保安全的情况下，两岁宝宝可尝试独立入睡，以培养自理能力和自律性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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