山楂泡水可能会引起结石,尤其是对于存在代谢异常的人群。
山楂中含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸及维生素C等。这些有机酸能够与体内的钙离子结合形成可溶性化合物,但在某些情况下,例如长时间大量摄入或者存在代谢异常时,这种化合物可能会转化为不溶性的草酸钙晶体,从而增加结石的风险。因此,对于有结石病史或存在代谢异常的人群,应谨慎食用山楂泡水。
除了山楂泡水外,高钙食物如牛奶、豆制品以及富含草酸的食物如菠菜、芹菜也可能是结石风险因素。
日常生活中注意均衡饮食,避免过量摄入可能影响结石形成的食品,并保持充足的水分摄入以促进尿液流动,有助于预防结石的发生。
山楂中含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸及维生素C等。这些有机酸能够与体内的钙离子结合形成可溶性化合物,但在某些情况下,例如长时间大量摄入或者存在代谢异常时,这种化合物可能会转化为不溶性的草酸钙晶体,从而增加结石的风险。因此,对于有结石病史或存在代谢异常的人群,应谨慎食用山楂泡水。
除了山楂泡水外,高钙食物如牛奶、豆制品以及富含草酸的食物如菠菜、芹菜也可能是结石风险因素。
日常生活中注意均衡饮食,避免过量摄入可能影响结石形成的食品,并保持充足的水分摄入以促进尿液流动,有助于预防结石的发生。