小孩鲫鱼汤的好处_39问医生

小孩喝鲫鱼汤的好处，主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、促进大脑发育等，在日常生活中可以适当给小孩喝鲫鱼汤。

1、补充营养

鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量食用后，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。

2、促进骨骼发育

鲫鱼汤中含有丰富的钙元素，小孩适量食用后，可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防佝偻病。

3、提高免疫力

鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素等营养成分，小孩适量食用后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

4、增强记忆力

鲫鱼汤中含有丰富的卵磷脂，小孩适量食用后，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。

5、促进大脑发育

鲫鱼汤中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，小孩适量食用后，可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高智力。

虽然鲫鱼汤的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对鲫鱼过敏的人群，容易引起过敏反应。同时，胃肠功能虚弱的人群也不建议喝鲫鱼汤，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

小孩鲫鱼汤的好处