性生活后可以适当运动，但不宜剧烈运动。
性生活后身体处于应激状态，此时进行适当的运动如散步有助于缓解紧张情绪，促进血液循环。而剧烈运动则会加重心脏负荷，可能导致不适症状出现。
性生活后短时间内不建议立即进行度或高风险的运动，例如重量训练或竞技性运动，以免影响身体恢复和增加受伤风险。
在进行性活动时，应注意双方的感受与舒适度，并遵循适度的原则，以减少可能的风险和不适。同时，保持良好的沟通和理解，是确保健康和谐性生活的关键。
性生活后身体处于应激状态，此时进行适当的运动如散步有助于缓解紧张情绪，促进血液循环。而剧烈运动则会加重心脏负荷，可能导致不适症状出现。
性生活后短时间内不建议立即进行度或高风险的运动，例如重量训练或竞技性运动，以免影响身体恢复和增加受伤风险。
在进行性活动时，应注意双方的感受与舒适度，并遵循适度的原则，以减少可能的风险和不适。同时，保持良好的沟通和理解，是确保健康和谐性生活的关键。
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