右手腕一动就嘎嘎响但不疼可以考虑采取中医针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除潜在的关节问题。
1.中医针灸
通过刺激穴位来改善血液循环和肌肉紧张状态，从而达到缓解疼痛的目的。对于因气血不畅引起的轻微手腕疼痛有一定的效果。
2.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材碾磨成细粉后加醋调制，然后外敷于患处。例如红花、桃仁等。主要适用于跌打损伤导致的手腕部软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低细胞活动产生的内源性PGE合成，进而起到镇痛的作用。对轻至中度的急性发作期患者有较好的止痛效果。
4.关节保护剂
这类药物可以调节细胞因子表达及信号转导途径，减轻炎症反应，延缓软骨破坏进程，促进软骨修复。适合慢性期患者长期服用以控制病情进展。
5.关节腔注射
在无菌条件下将含有皮质类固醇或其他药物的溶液直接注入受影响区域，可迅速减轻局部发炎和水肿。短期用于急性发作时快速缓解剧烈疼痛。
针对上述症状，在日常生活中还应注意休息，避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。
1.中医针灸
通过刺激穴位来改善血液循环和肌肉紧张状态，从而达到缓解疼痛的目的。对于因气血不畅引起的轻微手腕疼痛有一定的效果。
2.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材碾磨成细粉后加醋调制，然后外敷于患处。例如红花、桃仁等。主要适用于跌打损伤导致的手腕部软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低细胞活动产生的内源性PGE合成，进而起到镇痛的作用。对轻至中度的急性发作期患者有较好的止痛效果。
4.关节保护剂
这类药物可以调节细胞因子表达及信号转导途径，减轻炎症反应，延缓软骨破坏进程，促进软骨修复。适合慢性期患者长期服用以控制病情进展。
5.关节腔注射
在无菌条件下将含有皮质类固醇或其他药物的溶液直接注入受影响区域，可迅速减轻局部发炎和水肿。短期用于急性发作时快速缓解剧烈疼痛。
针对上述症状，在日常生活中还应注意休息，避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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