腰肌劳损患者可以适当进行坐位体前屈运动，但要控制时间和强度，以免加重症状。
适度地进行坐位体前屈运动能够增强腰部肌肉力量，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但如果过度使用受损的腰部肌肉，可能会导致炎症加重、肌肉疲劳甚至再次受伤。因此，在进行此类活动时应考虑身体状况，并采取适当的保护措施。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行坐位体前屈等剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。
针对腰肌劳损患者的康复训练需个体化调整，避免在急性期进行度运动，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱压力，预防不适症状的发生。
适度地进行坐位体前屈运动能够增强腰部肌肉力量，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但如果过度使用受损的腰部肌肉，可能会导致炎症加重、肌肉疲劳甚至再次受伤。因此，在进行此类活动时应考虑身体状况，并采取适当的保护措施。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行坐位体前屈等剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。
针对腰肌劳损患者的康复训练需个体化调整，避免在急性期进行度运动，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱压力，预防不适症状的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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