干完活胳膊疼可能是肌肉劳损、肌腱炎、关节炎、骨质疏松症、颈椎病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指由于长时间或者度的体力活动导致肌肉纤维出现轻微损伤，进而引起疼痛。休息和适当的物理疗法如按摩可以缓解疼痛。严重时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛处理。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位因为过度劳累或者是外伤等原因引起的无菌性炎症反应，在炎症因子刺激下会引起局部疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适症状。
3.关节炎
关节炎是由多种原因导致的关节软骨破坏，当炎症累及周围组织时，可能会导致关节肿胀和疼痛。针对关节炎的治疗通常包括药物治疗和物理治疗，常用药物有阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等；物理治疗则包括热敷、冷敷以及关节保护训练。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易发生骨折。当病变累及到肩关节时，会引起肩关节疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等含钙制剂以及维生素D滴剂以改善病情。
5.颈椎病
颈椎病是由于颈椎长期劳损、椎间盘退变等原因导致的，突出的椎间盘或增生的骨刺可能压迫神经根，从而引起上肢疼痛、麻木等症状。对于轻度颈椎病，可以通过针灸、牵引等方式进行治疗，必要时也可以通过颈前路减压融合术的方式进行处理。
建议患者定期进行体检，包括血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、血脂分析、血糖水平检测等，以便及时发现并处理潜在的问题。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指由于长时间或者度的体力活动导致肌肉纤维出现轻微损伤，进而引起疼痛。休息和适当的物理疗法如按摩可以缓解疼痛。严重时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛处理。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位因为过度劳累或者是外伤等原因引起的无菌性炎症反应，在炎症因子刺激下会引起局部疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适症状。
3.关节炎
关节炎是由多种原因导致的关节软骨破坏，当炎症累及周围组织时，可能会导致关节肿胀和疼痛。针对关节炎的治疗通常包括药物治疗和物理治疗，常用药物有阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等；物理治疗则包括热敷、冷敷以及关节保护训练。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易发生骨折。当病变累及到肩关节时，会引起肩关节疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等含钙制剂以及维生素D滴剂以改善病情。
5.颈椎病
颈椎病是由于颈椎长期劳损、椎间盘退变等原因导致的，突出的椎间盘或增生的骨刺可能压迫神经根，从而引起上肢疼痛、麻木等症状。对于轻度颈椎病，可以通过针灸、牵引等方式进行治疗，必要时也可以通过颈前路减压融合术的方式进行处理。
建议患者定期进行体检，包括血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、血脂分析、血糖水平检测等，以便及时发现并处理潜在的问题。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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