产妇可以适量吃石榴籽。
石榴籽含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质。此外，石榴籽还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但由于石榴籽不易被消化，因此不建议大量食用，尤其是对于有胃肠道疾病史的产妇，以防加重病情。
如果产妇对石榴或其籽过敏，则不能吃石榴籽。因为摄入致敏原可能会导致免疫系统反应，引起皮疹、瘙痒等症状。
产妇在食用石榴籽时需注意适量原则，并且不宜与富含钙质的食物同食，以免影响钙吸收。另外，产后身体恢复期间，产妇还需注意饮食多样化，保证营养均衡，有利于身体健康。
石榴籽含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质。此外，石榴籽还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但由于石榴籽不易被消化，因此不建议大量食用，尤其是对于有胃肠道疾病史的产妇，以防加重病情。
如果产妇对石榴或其籽过敏，则不能吃石榴籽。因为摄入致敏原可能会导致免疫系统反应，引起皮疹、瘙痒等症状。
产妇在食用石榴籽时需注意适量原则，并且不宜与富含钙质的食物同食，以免影响钙吸收。另外，产后身体恢复期间，产妇还需注意饮食多样化，保证营养均衡，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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