39问医生

小产后可以健身吗

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小产后不可以立即开始健身活动。
小产后身体需要一定时间恢复，此时进行健身可能会导致身体负荷过大，影响身体恢复进程。此外，小产后身体免疫功能相对较低，容易受到外界病原体侵袭，引起感染性疾病的发生。因此，为了身体健康着想，不建议小产后立即开始健身活动。
若患者在小产过程中出现并发症或术后存在异常出血，则不宜过早开展运动康复。
女性在小产后应重视身体调养，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响子宫恢复和身体健康。