牛奶加艾草泡脚好，因为两者都具有一定的滋补功效，适量食用可辅助缓解疲劳、提高睡眠质量。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，能够为人体补充所需的营养物质，并且其口感香醇，适当饮用有助于增进食欲，进而促进其他食物的摄入。而艾草是一种中药材，味辛、苦，性温，归肝、脾经，具有温经止血、散寒止痛的功效，常用于治疗吐血、衄血、崩漏下血等症状。将二者搭配在一起泡脚，可以使机体处于放松的状态，从而达到较好的助眠效果。
如果患者对牛奶或艾草过敏，则不宜使用上述方法泡脚，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在利用牛奶与艾草泡脚时，需注意控制水温，避免温度过高导致烫伤。此外，对于存在高血压、心脏病的人群而言，睡前应减少钠盐的摄入量，以免加重病情。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，能够为人体补充所需的营养物质，并且其口感香醇，适当饮用有助于增进食欲，进而促进其他食物的摄入。而艾草是一种中药材，味辛、苦，性温，归肝、脾经，具有温经止血、散寒止痛的功效，常用于治疗吐血、衄血、崩漏下血等症状。将二者搭配在一起泡脚，可以使机体处于放松的状态，从而达到较好的助眠效果。
如果患者对牛奶或艾草过敏，则不宜使用上述方法泡脚，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在利用牛奶与艾草泡脚时，需注意控制水温，避免温度过高导致烫伤。此外，对于存在高血压、心脏病的人群而言，睡前应减少钠盐的摄入量，以免加重病情。
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