产后督脉熏蒸的好处一般有活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、消肿止痛、改善睡眠质量等，坏处一般有头晕、头痛、恶心等。
1、好处
产后督脉熏蒸是一种中医理疗方法，是指将药物放在布袋中，加入适量的清水，放入蒸锅中，通过蒸汽熏蒸的方式进行治疗。产后督脉熏蒸可以促进体内血液循环，达到活血化瘀的作用，还可以舒筋通络，缓解产后腰酸背痛、关节疼痛等不适症状，同时还可以祛风散寒，改善产后身体虚弱、畏寒怕冷的情况。此外，产后督脉熏蒸还可以促进乳汁分泌，有利于哺乳期女性身体恢复。
2、坏处
如果患者在产后督脉熏蒸时间过长，可能会导致体内津液大量流失，从而引起头晕、头痛、恶心等不适症状。因此，建议产后督脉熏蒸时需要注意时间，避免过长。
此外，患者在产后需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。产后患者还要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
肾宝片
桂枝茯苓胶囊
