45岁女性需要补钙片。
45岁女性体内激素水平变化可能导致骨量丢失加速，从而引起骨质疏松等问题。补钙有助于减缓骨质流失，降低骨折风险。此外，补钙还可以改善睡眠质量、提高免疫力等。选择合适的钙片产品并遵循医嘱使用是确保安全有效的关键。
对于维生素D缺乏或吸收障碍的人群而言，单独补钙可能效果有限，此时可以考虑遵医嘱服用维生素D制剂以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，补钙时应避免与含铝、镁、铁等金属离子的食物或药物同时摄入，以免影响钙的吸收和利用。另外，建议定期进行骨密度检测，以便及时调整补钙方案。
45岁女性体内激素水平变化可能导致骨量丢失加速，从而引起骨质疏松等问题。补钙有助于减缓骨质流失，降低骨折风险。此外，补钙还可以改善睡眠质量、提高免疫力等。选择合适的钙片产品并遵循医嘱使用是确保安全有效的关键。
对于维生素D缺乏或吸收障碍的人群而言，单独补钙可能效果有限，此时可以考虑遵医嘱服用维生素D制剂以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，补钙时应避免与含铝、镁、铁等金属离子的食物或药物同时摄入，以免影响钙的吸收和利用。另外，建议定期进行骨密度检测，以便及时调整补钙方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
