铬是人体所需的微量元素。
铬对人体健康至关重要，因为它有助于调节血糖水平、促进脂肪代谢，并支持健康的骨骼结构。它还与荷尔蒙合成有关，对生殖系统功能有影响。
然而，高血清铬水平可能导致肾毒性或神经系统损伤，因此在使用含铬补充剂时需谨慎。
对于铬的需求量因个体差异而异，可通过均衡饮食获取足够的铬元素。如有缺乏症状或特殊情况需求，建议咨询专业营养师或医生的意见后再做决定。
铬对人体健康至关重要，因为它有助于调节血糖水平、促进脂肪代谢，并支持健康的骨骼结构。它还与荷尔蒙合成有关，对生殖系统功能有影响。
然而，高血清铬水平可能导致肾毒性或神经系统损伤，因此在使用含铬补充剂时需谨慎。
对于铬的需求量因个体差异而异，可通过均衡饮食获取足够的铬元素。如有缺乏症状或特殊情况需求，建议咨询专业营养师或医生的意见后再做决定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
