不建议在吸烟后立刻服用褪黑素。
抽烟后立即摄入褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢,增加心血管风险。此外,长期大量吸烟会导致多种健康问题,如呼吸系统疾病,因此应尽快戒烟,并咨询医生进行健康睡眠管理和生活方式调整。
如果存在严重的睡眠障碍或戒烟困难,可考虑使用非依赖性药物来改善症状,如唑吡坦、扎来普隆等苯二氮卓类安眠药。
需要注意的是,在服用褪黑素时避免与中枢兴奋剂同时使用,以免影响睡眠质量。另外,有哮喘病史者需慎用褪黑素,以免诱发或加重病情。
抽烟后立即摄入褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢,增加心血管风险。此外,长期大量吸烟会导致多种健康问题,如呼吸系统疾病,因此应尽快戒烟,并咨询医生进行健康睡眠管理和生活方式调整。
如果存在严重的睡眠障碍或戒烟困难,可考虑使用非依赖性药物来改善症状,如唑吡坦、扎来普隆等苯二氮卓类安眠药。
需要注意的是,在服用褪黑素时避免与中枢兴奋剂同时使用,以免影响睡眠质量。另外,有哮喘病史者需慎用褪黑素,以免诱发或加重病情。