草莓具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于维持皮肤、血管和牙齿的健康。
2.促进消化
草莓中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤健康
草莓中所含的维生素A有助于减少炎症，促进伤口愈合。
4.抗氧化
草莓富含多种抗氧化物质，如花青素等，能够清除自由基，延缓细胞老化。
5.增强免疫力
草莓中的营养成分能刺激机体产生干扰素，提高身体抗病能力。
需要注意的是，虽然草莓是一种天然的食物来源，但过量摄入可能导致腹泻或胃部不适。建议适量食用，并在购买时确保其新鲜且无添加防腐剂。
1.补充维生素C
维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于维持皮肤、血管和牙齿的健康。
2.促进消化
草莓中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤健康
草莓中所含的维生素A有助于减少炎症，促进伤口愈合。
4.抗氧化
草莓富含多种抗氧化物质，如花青素等，能够清除自由基，延缓细胞老化。
5.增强免疫力
草莓中的营养成分能刺激机体产生干扰素，提高身体抗病能力。
需要注意的是，虽然草莓是一种天然的食物来源，但过量摄入可能导致腹泻或胃部不适。建议适量食用，并在购买时确保其新鲜且无添加防腐剂。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
