马齿苋可以长期适量地食用。
马齿苋中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾元素等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够起到促进新陈代谢的作用，有利于体内废物排出体外，从而达到延缓衰老的目的。此外，马齿苋中所含有的脂肪含量较低，长期食用不会导致脂肪堆积引起发胖的情况发生。
虽然马齿苋是一种常见的中药材，但是并不建议患者长期大量服用，以免出现脾胃虚寒的情况。
使用马齿苋时需注意个体差异及可能存在的过敏反应，同时关注天气变化，避免在寒冷潮湿环境中长时间暴露以减少皮肤不适的发生风险。
马齿苋中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾元素等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够起到促进新陈代谢的作用，有利于体内废物排出体外，从而达到延缓衰老的目的。此外，马齿苋中所含有的脂肪含量较低，长期食用不会导致脂肪堆积引起发胖的情况发生。
虽然马齿苋是一种常见的中药材，但是并不建议患者长期大量服用，以免出现脾胃虚寒的情况。
使用马齿苋时需注意个体差异及可能存在的过敏反应，同时关注天气变化，避免在寒冷潮湿环境中长时间暴露以减少皮肤不适的发生风险。
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