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游泳瘦身多久能见效

发病时间：不清楚

病情描述：游泳瘦身多久能见效

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医生回答

闵若保主治医师三甲

整形

游泳瘦身一般情况下需要一个月到两个月的时间能够见效，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。游泳是比较常见的一种运动方式，游泳的时候能够加速体内的血液循环，可以燃烧体内的脂肪，游泳的时候还可以增强心肺功能，也能够增强抵抗力。游泳瘦身的时候需要的时间比较长，如果患者体质比较好，大概需要一个月的时间就可以见效。有一些患者体质比较差，而且平时没有做好护理，大概需要两个月的时间才可以见效。由于每个人的实际情况不一样，所以具体的时间会有一定的差别。游泳瘦身的时候需要注意，一定要掌握正确的方法，以免出现肌肉拉伤的情况。另外，想要瘦身的患者平时还要严格控制饮食，避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米。患者平时还要多参加一些运动锻炼，也能够加速体内脂肪燃烧，有利于瘦身。

2022-04-29 04:42 举报

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