颞颌关节紊乱一般指颞下颌关节紊乱综合征。颞下颌关节紊乱综合征热敷一般需要15-30分钟才好，但具体时间需要根据病情的严重程度来决定。
颞下颌关节紊乱综合征是由精神因素、创伤因素、咬合因素等原因导致的，患者会出现关节疼痛、下颌运动障碍、张口受限等症状。如果患者病情比较轻微，一般可以通过热敷的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，改善疼痛症状，一般热敷15分钟左右就可以。但如果患者病情比较严重，出现了关节错位、张口受限等症状，通过热敷的方式，可能效果并不明显，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以通过关节腔冲洗术、关节镜手术等方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
泮托拉唑钠肠溶胶囊
布洛芬混悬液
