12岁孩子情绪不稳定可以通过加强沟通、加强生活管理、心理治疗、药物治疗、加强教育等方式进行改善。
1、加强沟通
12岁的孩子正处于青春期，可能会因为好奇心较强、外界刺激等原因导致情绪不稳定，此时家长应该加强与孩子的沟通，了解孩子的具体情况，并及时进行纠正。
2、加强生活管理
家长平时也要加强孩子的生活管理，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。
3、心理治疗
如果孩子长期处于不良的情绪中，可能会导致心理障碍，此时家长可以在专业心理医生的指导下对孩子进行心理疏导，可以通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行改善。
4、药物治疗
如果孩子长期处于不良的情绪中，可能会引起焦虑症、抑郁症等疾病，此时可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5、加强教育
除了上述措施外，家长还可以加强教育，多鼓励孩子，让孩子有更多的生活经验，也可以多带孩子参加一些户外活动，有助于改善孩子的不良情绪。
如果通过上述方法，孩子的不适症状没有得到缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
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北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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