山杏仁具有镇静、催眠、止咳、祛痰、润肠通便等功效和作用。
1.镇静
山杏仁中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能够增加GABA受体介导的氯离子内流，降低神经元兴奋性。
2.催眠
山杏仁中的某些化合物可以增强γ-氨基丁酸（GABA）A受体的功能，促进氯离子通道开放，从而增加氯离子流入细胞内的速率，使神经元去极化减慢，最终导致睡眠的发生。
3.止咳
山杏仁含有一定的止咳成分，能有效缓解咳嗽症状。
4.祛痰
山杏仁可稀释呼吸道分泌物，促进其排出，从而起到祛痰的作用。
5.润肠通便
山杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
使用山杏仁时需注意过敏反应，尤其是对于过敏体质者。同时，由于山杏仁具有镇静作用，驾驶或操作机械前应避免大量食用以防止意外发生。
1.镇静
山杏仁中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能够增加GABA受体介导的氯离子内流，降低神经元兴奋性。
2.催眠
山杏仁中的某些化合物可以增强γ-氨基丁酸（GABA）A受体的功能，促进氯离子通道开放，从而增加氯离子流入细胞内的速率，使神经元去极化减慢，最终导致睡眠的发生。
3.止咳
山杏仁含有一定的止咳成分，能有效缓解咳嗽症状。
4.祛痰
山杏仁可稀释呼吸道分泌物，促进其排出，从而起到祛痰的作用。
5.润肠通便
山杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
使用山杏仁时需注意过敏反应，尤其是对于过敏体质者。同时，由于山杏仁具有镇静作用，驾驶或操作机械前应避免大量食用以防止意外发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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