70岁老人喝牛奶有一定的好处。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素等营养物质，能够满足机体日常所需的大部分营养。此外，牛奶中的钙元素还具有辅助预防骨质疏松的作用，因此适当喝牛奶对身体健康有好处。但是需要注意的是，由于牛奶属于一种高蛋白食物，如果一次性摄入过多可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻等症状。尤其是对于本身存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的人群，更应注意控制摄入量。
根据问题意图，为70岁老人喝牛奶的好处进行了阐述。但需注意个体差异，如老人存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜饮用牛奶。
为了确保老年人健康地从牛奶中获取营养，建议定期进行体检，并咨询医生关于饮食方面的指导。同时关注可能存在的食物不耐受或过敏情况，以避免不良反应发生。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素等营养物质，能够满足机体日常所需的大部分营养。此外，牛奶中的钙元素还具有辅助预防骨质疏松的作用，因此适当喝牛奶对身体健康有好处。但是需要注意的是，由于牛奶属于一种高蛋白食物，如果一次性摄入过多可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻等症状。尤其是对于本身存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的人群，更应注意控制摄入量。
根据问题意图，为70岁老人喝牛奶的好处进行了阐述。但需注意个体差异，如老人存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜饮用牛奶。
为了确保老年人健康地从牛奶中获取营养，建议定期进行体检，并咨询医生关于饮食方面的指导。同时关注可能存在的食物不耐受或过敏情况，以避免不良反应发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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