维C可以和补锌一起服用。
维C可以促进锌的吸收，而补锌有利于增强抵抗力，所以二者同服可起到相互促进的作用。
在缺乏维生素C或缺锌的情况下，不建议盲目同时摄入这两种物质，以免引起不良反应。如果需要同时使用，应在医生指导下进行。
在补充维生素C和锌时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用。同时注意观察身体变化，如有不适及时就医。
维C可以促进锌的吸收，而补锌有利于增强抵抗力，所以二者同服可起到相互促进的作用。
在缺乏维生素C或缺锌的情况下，不建议盲目同时摄入这两种物质，以免引起不良反应。如果需要同时使用，应在医生指导下进行。
在补充维生素C和锌时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用。同时注意观察身体变化，如有不适及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
