39问医生

一次吃两斤芒果是过量吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一次吃两斤芒果可能是过量的。
由于芒果中含有的糖分较高,如果一次性进食太多可能会导致体内血糖水平急剧上升,从而引起头晕、恶心、呕吐等不适症状。此外,芒果还含有较多膳食纤维,过量食用可能会增加肠胃负担,出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此,建议适量食用芒果,特别是对于糖尿病患者或者本身存在胃肠道疾病的人群而言,更应注意控制摄入量。
除了上述提及的一次性大量食用外,若长期过量食用芒果也可能会诱发或加重上述不适症状。
在食用芒果时需注意观察自身是否出现过敏反应,并且不可与大蒜等辛辣刺激的食物同食,以免影响身体健康。
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2024-03-16 浏览100
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