脸上出油可以适量食用复合维生素B来缓解症状。
复合维生素B中的维生素B2、B6等营养物质能参与机体代谢过程，进而起到抑制皮脂腺过度活跃的作用，从而减少面部油脂的分泌。但需注意的是，对于严重皮肤疾病如痤疮所致的出油现象，单靠食物难以达到理想效果，应寻求专业医生指导治疗。
如果患者在服用维生素B族制剂的同时，正在接受抗凝血药物治疗，则需要监测国际标准化比值以确保血液不至过于稀释而影响疗效。
日常生活中要注意均衡饮食，避免高糖高脂食物摄入过多导致皮脂分泌增加；同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动，有助于改善皮肤状态。
复合维生素B中的维生素B2、B6等营养物质能参与机体代谢过程，进而起到抑制皮脂腺过度活跃的作用，从而减少面部油脂的分泌。但需注意的是，对于严重皮肤疾病如痤疮所致的出油现象，单靠食物难以达到理想效果，应寻求专业医生指导治疗。
如果患者在服用维生素B族制剂的同时，正在接受抗凝血药物治疗，则需要监测国际标准化比值以确保血液不至过于稀释而影响疗效。
日常生活中要注意均衡饮食，避免高糖高脂食物摄入过多导致皮脂分泌增加；同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动，有助于改善皮肤状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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