长时间吃维生素C和维生素B2不好。
长时间吃维生素C和维生素B2可能会导致营养过剩，从而引发腹泻、恶心呕吐等不适症状，不利于身体健康。此外，长期过量摄入还可能导致体内草酸盐浓度增加，增加肾结石的风险。因此，不建议长时间服用这两种维生素。
短期适量食用一般不会产生不良影响，但如果存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍，则应谨慎使用以避免可能的副作用。
在考虑补充维生素C和维生素B2时，应注意遵循推荐剂量，并确保从均衡饮食中获取足够的营养素。如有任何疑问或特殊状况，请咨询专业医疗人员。
长时间吃维生素C和维生素B2可能会导致营养过剩，从而引发腹泻、恶心呕吐等不适症状，不利于身体健康。此外，长期过量摄入还可能导致体内草酸盐浓度增加，增加肾结石的风险。因此，不建议长时间服用这两种维生素。
短期适量食用一般不会产生不良影响，但如果存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍，则应谨慎使用以避免可能的副作用。
在考虑补充维生素C和维生素B2时，应注意遵循推荐剂量，并确保从均衡饮食中获取足够的营养素。如有任何疑问或特殊状况，请咨询专业医疗人员。
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