问题实体维生素D3和D2具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持血液钙磷平衡、促进骨骼生长、减少佝偻病风险等功效和作用。
1.促进钙吸收
维生素D3和D2能够提高肠道对钙的吸收能力，从而帮助身体更好地利用食物中的钙。
2.调节免疫功能
维生素D3和D2具有抑制T淋巴细胞过度增殖的作用，进而起到一定的调节免疫功能的效果。
3.维持血液钙磷平衡
维生素D3和D2在体内的代谢产物能促进小肠黏膜刷状缘合成活性维生素D3原，其通过增加机体对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷浓度上升，有利于维持血液中钙、磷的正常水平。
4.促进骨骼生长
维生素D3和D2可以促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收，有助于骨骼的形成和矿化，从而支持骨骼健康和生长发育。
5.减少佝偻病风险
补充维生素D3和D2可预防佝偻病的发生，因为这两种物质是合成骨质所必需的，在缺乏时会导致软骨病和其他相关疾病。
建议定期进行维生素D检测以确保充足但不过量摄入。对于特定人群如老年人或患有慢性疾病者，应特别注意可能存在的营养需求差异，并酌情调整摄取量。
1.促进钙吸收
维生素D3和D2能够提高肠道对钙的吸收能力，从而帮助身体更好地利用食物中的钙。
2.调节免疫功能
维生素D3和D2具有抑制T淋巴细胞过度增殖的作用，进而起到一定的调节免疫功能的效果。
3.维持血液钙磷平衡
维生素D3和D2在体内的代谢产物能促进小肠黏膜刷状缘合成活性维生素D3原，其通过增加机体对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷浓度上升，有利于维持血液中钙、磷的正常水平。
4.促进骨骼生长
维生素D3和D2可以促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收，有助于骨骼的形成和矿化，从而支持骨骼健康和生长发育。
5.减少佝偻病风险
补充维生素D3和D2可预防佝偻病的发生，因为这两种物质是合成骨质所必需的，在缺乏时会导致软骨病和其他相关疾病。
建议定期进行维生素D检测以确保充足但不过量摄入。对于特定人群如老年人或患有慢性疾病者，应特别注意可能存在的营养需求差异，并酌情调整摄取量。
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