39问医生

肌苷和维生素E还有维生素C可以一起吃吗

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肌苷与维生素E、维生素C通常可以一起服用，三者作用机制不同，一般不存在明显冲突。肌苷参与能量代谢，维生素C和E具有抗氧化作用，合理搭配对机体代谢有一定协同支持。不过，个体耐受性存在差异，部分人群同时服用多种补充剂后可能出现胃肠不适。建议在专业人员指导下根据自身情况选择，避免盲目叠加使用，服用期间留意身体反应，保持均衡饮食和规律作息更为重要。