湿气重患者不宜过量饮水。
因为该类人群体质较为特殊，如果此时再过度饮水，就有可能会导致体内水湿之邪更加严重，进而出现水肿、痰多等不适症状。因此，此类人群日常生活中要严格控制好每日的饮水量，以免影响身体健康。
针对湿气重的症状，适当增加排汗和促进尿液排出也有助于改善湿气状态，如热水泡脚、艾灸等方式。
对于湿气重者，饮食调理与药物治疗相结合是关键。日常可适量食用红豆薏米粥、冬瓜汤等祛湿食物，并避免暴晒以减少出汗。
因为该类人群体质较为特殊，如果此时再过度饮水，就有可能会导致体内水湿之邪更加严重，进而出现水肿、痰多等不适症状。因此，此类人群日常生活中要严格控制好每日的饮水量，以免影响身体健康。
针对湿气重的症状，适当增加排汗和促进尿液排出也有助于改善湿气状态，如热水泡脚、艾灸等方式。
对于湿气重者，饮食调理与药物治疗相结合是关键。日常可适量食用红豆薏米粥、冬瓜汤等祛湿食物，并避免暴晒以减少出汗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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