西红柿芹菜苹果汁具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、降低血压、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率，从而预防缺铁性贫血。
3.缓解便秘
芹菜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.降低血压
芹菜中的芹菜素有助于舒张血管平滑肌，降低血压。
5.抗氧化
苹果中含有的多酚类物质具有清除自由基、抗衰老的作用。
在食用西红柿芹菜苹果汁时，应注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，对于需要控制血糖的人群而言，该汁液可能会影响血糖水平，需谨慎食用。
1.补充维生素C
维生素C具有增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率，从而预防缺铁性贫血。
3.缓解便秘
芹菜富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.降低血压
芹菜中的芹菜素有助于舒张血管平滑肌，降低血压。
5.抗氧化
苹果中含有的多酚类物质具有清除自由基、抗衰老的作用。
在食用西红柿芹菜苹果汁时，应注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，对于需要控制血糖的人群而言，该汁液可能会影响血糖水平，需谨慎食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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