姨妈一般指的是月经，哺乳期月经过后一般3-10天是安全期。
安全期是指根据女性的排卵时间和精子、卵子在女性体内存活的时间，推算出不易受孕的一段时期。女性的排卵时间一般在下次月经来潮前的14天左右，而卵子排出后可以在输卵管内存活24小时，而精子可以在女性的生殖道内存活2-3天，所以在排卵前后的4-5天内同房容易受孕，称为易孕期，其余的时间称为安全期。因此，一般哺乳期月经过后3-10天是安全期。需要注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性可能会受到情绪、饮食、环境等因素的影响，出现提前排卵、推迟排卵、偶发排卵，导致安全期发生变化。
另外，建议女性在哺乳期要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生性生活，以免引起感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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