39问医生

米饭不咀嚼吞下去对肠胃有影响吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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米饭不咀嚼吞下去一般不会对肠胃造成太大影响。
少量未咀嚼的米饭通过牙齿间隙进入食道,然后在胃中被进一步研磨和分解,通常不会引起明显的不适。但长期这样做会导致食物过度膨胀,进而引发腹痛、恶心等症状。因此建议平时吃饭时细嚼慢咽,有利于减轻胃肠负担。
如果患者存在消化功能减弱或慢性胃病等基础疾病,则可能存在腹胀、腹泻等不适症状。因为这些人群本身消化能力较弱,如果不咀嚼就吃米饭可能会加重消化不良的症状。
日常生活中应注意饮食习惯,避免暴饮暴食以及食用过多难以消化的食物,以免增加胃肠负担。同时还要注意休息,适当运动,有助于增强身体抵抗力。
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2024-02-11 浏览100
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