22周可以数胎动，但不建议频繁进行以减少不必要的焦虑。
虽然22周可以数胎动，但频繁数胎动可能会导致孕妇产生焦虑情绪，不利于孕期心理健康。若担心胎儿异常，建议定期进行产前检查，必要时可遵医嘱使用胎心监护仪等设备对胎动情况进行监测。
22周也可以通过腹壁听诊器听到胎心音或使用胎心仪来检测胎心率是否正常。
在数胎动的过程中，如果发现胎动明显增多或减少，应及时就医进行进一步评估。日常生活中，孕妇还要注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免引起妊娠期糖尿病或血脂代谢紊乱。
虽然22周可以数胎动，但频繁数胎动可能会导致孕妇产生焦虑情绪，不利于孕期心理健康。若担心胎儿异常，建议定期进行产前检查，必要时可遵医嘱使用胎心监护仪等设备对胎动情况进行监测。
22周也可以通过腹壁听诊器听到胎心音或使用胎心仪来检测胎心率是否正常。
在数胎动的过程中，如果发现胎动明显增多或减少，应及时就医进行进一步评估。日常生活中，孕妇还要注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免引起妊娠期糖尿病或血脂代谢紊乱。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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