桂圆干和冰糖泡水喝具有补血安神、健脑益智、养血生津、润肺止咳、滋补强壮等功效和作用。
1.补血安神
桂圆干富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；同时具有宁心安神的效果，因此能起到一定的补血安神作用。
2.健脑益智
桂圆干中所含有的不饱和脂肪酸能够促进大脑细胞发育，改善记忆力。
3.养血生津
桂圆干性温味甘，归心经，有养血安神之效，可辅助治疗气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
4.润肺止咳
冰糖具有润燥清热的作用，而冰糖与桂圆干一起泡水饮用可以起到润肺止咳的功效。
5.滋补强壮
桂圆干和冰糖都属于中药材，两者合用泡水饮用能够起到滋补强壮的作用。
在食用桂圆干时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于孕妇及糖尿病患者而言，应谨慎使用以避免血糖波动或孕期并发症的发生。
1.补血安神
桂圆干富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；同时具有宁心安神的效果，因此能起到一定的补血安神作用。
2.健脑益智
桂圆干中所含有的不饱和脂肪酸能够促进大脑细胞发育，改善记忆力。
3.养血生津
桂圆干性温味甘，归心经，有养血安神之效，可辅助治疗气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
4.润肺止咳
冰糖具有润燥清热的作用，而冰糖与桂圆干一起泡水饮用可以起到润肺止咳的功效。
5.滋补强壮
桂圆干和冰糖都属于中药材，两者合用泡水饮用能够起到滋补强壮的作用。
在食用桂圆干时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于孕妇及糖尿病患者而言，应谨慎使用以避免血糖波动或孕期并发症的发生。
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