39问医生

产妇的乌鸡汤怎么做

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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产妇喝乌鸡汤有助于补充营养、促进恢复，建议每周食用两至三次，每次一碗为宜。制作时选用新鲜乌鸡，焯水去浮沫后与姜片同炖，可加入适量红枣、枸杞，小火慢炖约一个半小时，少盐调味即可。产后饮食需结合个人消化情况调整，初次食用宜少量观察反应。哺乳期饮食应多样化，保持心情舒畅，如有特殊健康状况可咨询专业人员。

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2026-01-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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