维生素B21具有维持皮肤和黏膜健康、促进生长发育、维持正常视觉、维持机体正常代谢、维持红细胞完整性等作用。
1.维持皮肤和黏膜健康
该物质参与体内生物氧化和能量转换过程，有助于保持皮肤和黏膜的健康状态。
2.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，能够促进蛋白质、核酸等重要生物分子的合成，从而支持身体的生长发育。
3.维持正常视觉
维生素B2在体内可以转化为黄素腺嘌呤二核苷酸，作为辅酶参与多种氧化还原反应，包括视紫质的合成，对维持正常视觉功能有重要作用。
4.维持机体正常代谢
维生素B2在体内起到调节新陈代谢的作用，缺乏时可能导致口角炎、舌炎等口腔症状。
5.维持红细胞完整性
维生素B2对于红细胞的形成和功能维护至关重要，可作为辅酶参与血红蛋白的合成，确保红细胞结构完整。
建议适量补充维生素B2，以满足其需求。若长期摄入不足或过量，可能会导致皮炎、乏力等症状出现，因此需要关注自身反应，并定期进行体检。
1.维持皮肤和黏膜健康
该物质参与体内生物氧化和能量转换过程，有助于保持皮肤和黏膜的健康状态。
2.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，能够促进蛋白质、核酸等重要生物分子的合成，从而支持身体的生长发育。
3.维持正常视觉
维生素B2在体内可以转化为黄素腺嘌呤二核苷酸，作为辅酶参与多种氧化还原反应，包括视紫质的合成，对维持正常视觉功能有重要作用。
4.维持机体正常代谢
维生素B2在体内起到调节新陈代谢的作用，缺乏时可能导致口角炎、舌炎等口腔症状。
5.维持红细胞完整性
维生素B2对于红细胞的形成和功能维护至关重要，可作为辅酶参与血红蛋白的合成，确保红细胞结构完整。
建议适量补充维生素B2，以满足其需求。若长期摄入不足或过量，可能会导致皮炎、乏力等症状出现，因此需要关注自身反应，并定期进行体检。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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维生素B2片
盐酸左西替利嗪片
