香蕉胡萝卜汁具有补充维生素C、促进消化、改善视力、润肤生发等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到抗衰老的作用。
2.促进消化
该物质含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，进而达到促进消化的目的。
3.改善视力
其中所含有的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素。
4.润肤生发
其富含钾元素，能帮助调节体液平衡，保持皮肤水分；此外还含有一定量的铁质，有利于头发生长。
建议适量食用香蕉胡萝卜汁，以满足日常所需的营养成分。但对其中任一成分过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到抗衰老的作用。
2.促进消化
该物质含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，进而达到促进消化的目的。
3.改善视力
其中所含有的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素。
4.润肤生发
其富含钾元素，能帮助调节体液平衡，保持皮肤水分；此外还含有一定量的铁质，有利于头发生长。
建议适量食用香蕉胡萝卜汁，以满足日常所需的营养成分。但对其中任一成分过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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