服用左旋肉碱一般不会掉肌肉。
左旋肉碱是一种天然存在于人体内的化合物，主要用于促进脂肪酸通过细胞膜进入线粒体进行β-氧化，从而产生能量，并不直接参与蛋白质合成过程。减脂期间可能会出现暂时性的水分流失，导致体重下降，但并不会对肌肉造成负面影响。
如果在减脂过程中摄入热量低于基础代谢所需，可能导致肌肉蛋白分解增加，进而影响肌肉质量。因此，在使用左旋肉碱的同时应确保适量摄入高质量蛋白质食物以支持肌肉修复与生长。
对于减脂人群而言，合理饮食配合适宜运动是关键。同时需注意避免极端节食或过度训练造成的身体不适及损伤风险。
左旋肉碱是一种天然存在于人体内的化合物，主要用于促进脂肪酸通过细胞膜进入线粒体进行β-氧化，从而产生能量，并不直接参与蛋白质合成过程。减脂期间可能会出现暂时性的水分流失，导致体重下降，但并不会对肌肉造成负面影响。
如果在减脂过程中摄入热量低于基础代谢所需，可能导致肌肉蛋白分解增加，进而影响肌肉质量。因此，在使用左旋肉碱的同时应确保适量摄入高质量蛋白质食物以支持肌肉修复与生长。
对于减脂人群而言，合理饮食配合适宜运动是关键。同时需注意避免极端节食或过度训练造成的身体不适及损伤风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素B6片
维生素B2片
