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叶酸会不会导致睡眠不好

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叶酸缺乏可能导致睡眠障碍。
叶酸在体内主要用于DNA合成以及细胞分裂，对于促进红细胞生长发育有重要作用，可预防巨幼细胞性贫血的发生。当叶酸缺乏时，会影响血红蛋白的合成，造成贫血，使血液携氧能力下降，进而引发乏力、嗜睡等症状，严重者甚至会出现认知功能减退的情况。因此，叶酸缺乏会导致睡眠不佳。
需要注意的是，长期过量服用叶酸也可能会引起神经系统症状，如失眠等。因此，在使用叶酸制剂时应遵循医嘱，避免超剂量使用。
补充叶酸以达到适宜水平通常不会影响睡眠质量。若发现叶酸摄入过多引起的不适症状，应及时就医，以便进行适当的治疗和调整用药方案。