鲻鱼的功效主要包括补充营养、提供能量等，其禁忌主要包括过敏者、痛风者、胃肠功能不佳者等人群。
1、功效
鲻鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、铁、碘等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。同时，鲻鱼中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的能量。
2、禁忌
如果患者对鲻鱼过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，痛风者也要避免食用鲻鱼，以免体内的尿酸水平升高，导致病情加重。另外，胃肠功能不佳者也要避免食用过多的鲻鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-29 08:47 举报
