钙镁咀嚼片具有补钙、补镁、缓解抽筋、改善睡眠、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补钙
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，在体内参与多种生理过程，如神经传递、肌肉收缩等。
2.补镁
镁是生命必需微量元素之一，对于维持正常血压、心脏节律和神经系统功能至关重要。
3.缓解抽筋
补充足够的钙质有助于减少因缺乏而引起的痉挛性抽搐。
4.改善睡眠
充足的钙摄入可以调节神经递质，提高睡眠质量。
5.促进骨骼健康
镁有助于维持骨密度，对预防骨质疏松症有益。
建议在服用钙镁咀嚼片前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。同时注意均衡饮食，避免单一依赖营养品来满足身体所需。
1.补钙
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，在体内参与多种生理过程，如神经传递、肌肉收缩等。
2.补镁
镁是生命必需微量元素之一，对于维持正常血压、心脏节律和神经系统功能至关重要。
3.缓解抽筋
补充足够的钙质有助于减少因缺乏而引起的痉挛性抽搐。
4.改善睡眠
充足的钙摄入可以调节神经递质，提高睡眠质量。
5.促进骨骼健康
镁有助于维持骨密度，对预防骨质疏松症有益。
建议在服用钙镁咀嚼片前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。同时注意均衡饮食，避免单一依赖营养品来满足身体所需。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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