维生素C不会使皮肤变黑。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基，减缓衰老过程，同时还可以促进黑色素的代谢，从而减少黑色素在皮肤中的沉积，达到美白的效果。另外，维生素C还有助于增强皮肤的屏障功能，防止外界环境对皮肤的伤害，保护皮肤免受紫外线的损伤，进而起到预防晒黑的作用。
摄入过量维生素C可能导致皮肤发黄，因为其可能干扰体内铁质吸收与利用，导致贫血或缺铁性贫血的发生，严重时可引起面色苍白、头晕、乏力等症状。
适量摄取维生素C对皮肤有益，但不宜过量摄入，以免引发不良反应。平时还要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞等，有利于避免出现被晒黑的现象。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基，减缓衰老过程，同时还可以促进黑色素的代谢，从而减少黑色素在皮肤中的沉积，达到美白的效果。另外，维生素C还有助于增强皮肤的屏障功能，防止外界环境对皮肤的伤害，保护皮肤免受紫外线的损伤，进而起到预防晒黑的作用。
摄入过量维生素C可能导致皮肤发黄，因为其可能干扰体内铁质吸收与利用，导致贫血或缺铁性贫血的发生，严重时可引起面色苍白、头晕、乏力等症状。
适量摄取维生素C对皮肤有益，但不宜过量摄入，以免引发不良反应。平时还要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞等，有利于避免出现被晒黑的现象。
首都医科大学附属北京儿童医院
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