龙涎香在传统中医药中被用作安神药，有一定的助眠效果。
龙涎香是一种中药材，味甘、辛，性平，归心经，有行气活血、散结止痛、利水的功效，主治气郁胸闷、咳喘痰多、脘腹疼痛等病症。从中医中药学来看，龙涎香入心经，能起到一定的安神作用，因此对助眠有益。
此外，对于失眠症状较轻的人群，可通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠。
使用龙涎香时需注意适量原则，并且不宜长期大量服用，以免引起不良反应。
龙涎香是一种中药材，味甘、辛，性平，归心经，有行气活血、散结止痛、利水的功效，主治气郁胸闷、咳喘痰多、脘腹疼痛等病症。从中医中药学来看，龙涎香入心经，能起到一定的安神作用，因此对助眠有益。
此外，对于失眠症状较轻的人群，可通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠。
使用龙涎香时需注意适量原则，并且不宜长期大量服用，以免引起不良反应。
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