巴旦木对人体有好处。
巴旦木含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分。此外，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善血脂异常状况。适当食用巴旦木还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在慢性肠炎或过敏体质的人群而言，进食巴旦木可能会出现腹泻、皮疹等不良反应。
在食用巴旦木时需注意适量摄入，并避免过量食用以减少可能引起的不适症状。同时，对于特殊人群，如孕妇或儿童，则应在医师指导下食用。
巴旦木含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分。此外，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善血脂异常状况。适当食用巴旦木还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在慢性肠炎或过敏体质的人群而言，进食巴旦木可能会出现腹泻、皮疹等不良反应。
在食用巴旦木时需注意适量摄入，并避免过量食用以减少可能引起的不适症状。同时，对于特殊人群，如孕妇或儿童，则应在医师指导下食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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