天天喝陈皮茶可以促进消化、缓解腹胀、改善食欲、减轻水肿、增强免疫力。需要强调的是，虽然陈皮茶对健康有益，但并不能替代药物治疗，若身体不适，应及时就医。
1.促进消化
陈皮中含有挥发油、橙皮苷等物质，具有一定的促消化作用。能够有效缓解因饮食积滞引起的腹胀、嗳气等症状。但需注意的是，对于脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2.缓解腹胀
陈皮茶中的陈皮有理气健脾的功效，能促进胃肠蠕动，从而达到缓解腹胀的目的。适当饮用陈皮茶可以促进胃肠道的血液循环，增加胃肠道的消化功能，进而起到缓解腹胀的作用。但是要注意不要过量摄入，以免引起肠胃不适。
3.改善食欲
陈皮茶中含有的挥发油成分能够刺激味觉神经，提高食欲。经常饮用陈皮茶可以帮助改善食欲不振的情况。但对陈皮过敏的人群要避免饮用。
4.减轻水肿
陈皮茶有利水消肿的作用，有助于排出体内多余的水分。因此，经常饮用陈皮茶可以帮助减轻水肿症状。但不宜过量饮用，否则可能会导致口干舌燥。
5.增强免疫力
陈皮茶含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化剂，这些物质具有增强机体免疫力的作用。经常饮用陈皮茶可以提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。但是妊娠期女性及糖尿病患者应谨慎使用。
虽然陈皮茶有一定的保健功效，但并不能代替药物治疗任何疾病。建议在饮用陈皮茶时，应注意适量原则，不可过量摄入，以免引起上火。
1.促进消化
陈皮中含有挥发油、橙皮苷等物质，具有一定的促消化作用。能够有效缓解因饮食积滞引起的腹胀、嗳气等症状。但需注意的是，对于脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2.缓解腹胀
陈皮茶中的陈皮有理气健脾的功效，能促进胃肠蠕动，从而达到缓解腹胀的目的。适当饮用陈皮茶可以促进胃肠道的血液循环，增加胃肠道的消化功能，进而起到缓解腹胀的作用。但是要注意不要过量摄入，以免引起肠胃不适。
3.改善食欲
陈皮茶中含有的挥发油成分能够刺激味觉神经，提高食欲。经常饮用陈皮茶可以帮助改善食欲不振的情况。但对陈皮过敏的人群要避免饮用。
4.减轻水肿
陈皮茶有利水消肿的作用，有助于排出体内多余的水分。因此，经常饮用陈皮茶可以帮助减轻水肿症状。但不宜过量饮用，否则可能会导致口干舌燥。
5.增强免疫力
陈皮茶含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化剂，这些物质具有增强机体免疫力的作用。经常饮用陈皮茶可以提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。但是妊娠期女性及糖尿病患者应谨慎使用。
虽然陈皮茶有一定的保健功效，但并不能代替药物治疗任何疾病。建议在饮用陈皮茶时，应注意适量原则，不可过量摄入，以免引起上火。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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