摔伤后腿肿疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30~40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解不适。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护
关节保护包括避免过度活动、体重管理以及物理疗法指导，在专业人员指导下进行。此措施旨在减少关节负担，预防二次伤害；针对跌倒引起的软组织损伤和关节功能障碍有积极作用。
在处理腿部摔伤后的肿胀和疼痛时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期监测患者的体温变化，因为某些情况下，摔伤可能导致局部皮肤温度升高，严重者甚至可能引起深部感染。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30~40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解不适。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护
关节保护包括避免过度活动、体重管理以及物理疗法指导，在专业人员指导下进行。此措施旨在减少关节负担，预防二次伤害；针对跌倒引起的软组织损伤和关节功能障碍有积极作用。
在处理腿部摔伤后的肿胀和疼痛时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期监测患者的体温变化，因为某些情况下，摔伤可能导致局部皮肤温度升高，严重者甚至可能引起深部感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
