黄精茯苓泡水喝具有滋阴润肺、补脾益气、健脾养胃、益肾填精、宁心安神等功效和作用。
1.滋阴润肺
黄精具有滋阴润燥的功效，而茯苓则能清热生津，两者合用可增强其作用，适用于治疗肺虚所致咳嗽、痰多等症状。
2.补脾益气
黄精入脾经，能够补中益气，而茯苓归脾经，有利水消肿之效，二者配伍使用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力倦怠等不适症状。
3.健脾养胃
黄精有补脾益气的作用，茯苓则能祛湿健脾，对于脾胃功能差导致的消化不良、腹胀腹泻等问题有一定的缓解效果。
4.益肾填精
黄精对肾脏有益，可以滋养肾脏，茯苓则能促进尿液排出，有助于改善因肾虚引起的相关症状如腰膝酸软、失眠多梦等。
5.宁心安神
茯苓具有镇静安神的作用，因此可用于治疗由心悸、失眠等症状引起的不安情绪。
需要注意的是，黄精茯苓泡水饮用时不宜过量，以免引起恶心、呕吐等不适反应。此外，由于黄精性平，长期大量服用可能会出现上火的情况，因此建议在医生指导下进行用药。
1.滋阴润肺
黄精具有滋阴润燥的功效，而茯苓则能清热生津，两者合用可增强其作用，适用于治疗肺虚所致咳嗽、痰多等症状。
2.补脾益气
黄精入脾经，能够补中益气，而茯苓归脾经，有利水消肿之效，二者配伍使用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力倦怠等不适症状。
3.健脾养胃
黄精有补脾益气的作用，茯苓则能祛湿健脾，对于脾胃功能差导致的消化不良、腹胀腹泻等问题有一定的缓解效果。
4.益肾填精
黄精对肾脏有益，可以滋养肾脏，茯苓则能促进尿液排出，有助于改善因肾虚引起的相关症状如腰膝酸软、失眠多梦等。
5.宁心安神
茯苓具有镇静安神的作用，因此可用于治疗由心悸、失眠等症状引起的不安情绪。
需要注意的是，黄精茯苓泡水饮用时不宜过量，以免引起恶心、呕吐等不适反应。此外，由于黄精性平，长期大量服用可能会出现上火的情况，因此建议在医生指导下进行用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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